先日新型コロナウイルス陽性となり、１週間自宅療養しました
これだけ陽性者が出ていればいつ自分がなってもおかしくないし、風邪のちょっとひどいやつでしょ？
と侮っていましたが
なってからでは遅い！
なぜなら他の風邪と違って、外出できなくなるからです！
陽性になってから「あれが欲しい！」と思っても買いにいけないのです
自分が陽性となった体験や反省を踏まえ、準備しておくべきだと感じた物品をまとめています
誰かの参考になれば幸いです
ちなみに我が家は私と高校生の息子の二人暮らしです！
マスク ２箱以上
家族の中に陽性者が出た場合、同居する人もマスクをつけた方が良いとサポートセンターの方に言われました
その場合、陽性者とそうでない人が、ひとつの箱からマスクを取るのはどうかなあと思い
我が家では陽性者の部屋にひと箱置いて固定。
もうひと箱マスクを買っておき、陽性でない人はそちらからマスクを取るようにしました
アイス枕２つ以上
冷やす時間が必要なため、絶対複数必要だなと感じました
私の場合は初日が一番熱が高く、２日目にはかなり落ち着いたと思ったのですが
３日目に熱がぶり返しかなりしんどい思いをしました
振り返ってみるとこの３日間はアイス枕が必要だったわけで、ぬるくなったのをチェンジするためには２つ以上は準備しておかないといけないですね
自分がかかってしまってからでは買いにいけないので、あらかじめ２つ以上常備しておくことをオススメします（腐るものでもないですし！）
ミニ冷蔵庫
冷たい飲み物やおでこを冷やす冷却シートなどがすぐに手に取れると良いですよね
寝室に小さい冷蔵庫を置いておけばとても便利だったろうなと思います
また、陽性になった自分が一番気をつけたのが、他の家族にうつさない事。
自分が家の中のあちこちを触ることでウイルスを撒き散らす事になってはいないかとヒヤヒヤし、しんどいにも関わらず自分が触ったところは消毒して歩く始末
これは地味に辛かったです
寝室に専用の冷蔵庫を置いておけば、キッチンの冷蔵庫をベタベタ触って自分で消毒してという手間が省けるし感染を広げるリスクも抑えられる
療養期間が終わったら普通の冷蔵庫として使えますし、最近人気のキャンプに持っていけるタイプのものもあります
家族がいる家庭ならひとつ準備しておいても良いかも！
ダイソーのオススメ手袋
自分が触ったところを消毒する手間を少なくするために手袋を使用しました
中でもオススメがダイソーのコチラの手袋！
ビニールの手袋よりも手にフィットして外れにくく
着けたままスマホを操作することもできる優れものです
ゴム手袋のように中に粉が入っていることはないので外した後の不快感もなし
他には
- 食べ物・飲み物
- アルコール消毒（手指・物品用）
- ハイター
- 冷却シート
- 体温計・パルスオキシメーター
食べ物はいろいろ常備していたのですが、食欲がなくレトルトカレーやカップラーメンなどは食べられるはずがありませんでした（子供が自分で準備して食べてくれたのでその点では良かった）
買っておいて良かったのはインスタントのお味噌汁やスープ（あっさりしているもの）
喉が痛かったのでゼリー飲料や豆腐も重宝しました！
親に買い物を頼んだ時に思ったのが『おにぎりはひとつひとつ個包装になっているものが良い』
スーパーのお惣菜コーナーなどにあるパックにいくつか入っているタイプだと、取り分ける必要がありますよね
感染のリスクを少しでも減らすために、最初から別々になっている方が安心だと感じました
パルスオキシメーターは血中の酸素濃度を測る機械です
私は看護師なのでたまたま持っていました
なくても良いのですが、あれば自分の体調を客観的に知れて安心です
息苦しいと感じた時に装着し、救急車を呼ぶか判断する目安にもなります
新型コロナが流行し始めた際には品薄になったこともあるので、在庫があるうちに購入しておくことをオススメします
終わりに
外出できないと言っても、今は配達やネット注文があるので何とかなり有り難いですよね
なってしまったものは仕方がありませんから
頼れる人やサービスを頼ってしっかり療養しましょう！
ちょっと大袈裟かなと思った対策もありますが（冷蔵庫やおにぎりの件など）おかげさまで子供に移す事なく療養期間を終えることができました！
自分の経験が誰かのお役に立てば嬉しいです
最後まで読んで頂きありがとうございます！
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